Messen Sie mit einem Maßband Ihren Taillenumfang an der schmalsten Stelle. Die natürliche Falte, die Ihr Körper beim Beugen zur Seite bildet, markiert ebenfalls die schmalste Stelle Ihrer Taille.
2. Hüften
Stellen Sie sich mit geschlossenen Fersen hin und messen Sie mit einem Maßband den Umfang Ihres Körpers an der breitesten Stelle Ihrer Hüften und Ihres Gesäßes.
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